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Fitness

Summer Body Workout & Diet

Summer is finally coming to South Africa… and (after 2 winters) I’m really looking forward to it! The only thing is – since I arrived in Cape Town – I’m running from one restaurant and food market to the next one and most of this “visits” don’t include healthy food! Out of this, I decided I have to prepare myself for summer, especially because I can feel that my body is screaming for getting back to a healthy food routine (especially after a few weeks where I had to take antibiotic). Therefore, I had a look on  what would be necessary regarding eating and fitness routine.

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Pre-Workout Surfen

Für Sportarten die entweder ein Brett oder den Kontakt mit Wasser beinhalten bin ich immer zu haben, wenn es das Ganze dann auch noch in einer Kombi gibt, dann bin ich logischerweise hellauf begeistert. Da Surfen aber leider keine Sportart ist, die von einem Tag auf den anderen erlernbar ist, müssen Personen wie ich – die leider nicht im Genuss eines Strandes vor der Haustüre stehen – ihre Urlaube wohlweislich einteilen um ihr Können Schritt für Schritt zu “optimieren”. Daher gönne ich mir im Jänner noch eine Session und fliege – unter anderem – zum Surfen nach Kapstadt.

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