Instant Search

Superfrucht: Ananas

mitstil.net das Online Lifestylemagazin mit Stil Magazin Fruit Special Ananas Hipster (3 von 5)

Ich bin ein Riesenfan der Seite “Zentrum der Gesundheit” – hier findet man immer wieder Informationen rund um das Thema Gesundheit, welches man defintiv vorher nicht so am Schirm hatte. Ich bin nun vor kurzem auf einen Artikel rund um die “Superfrucht Ananas” gestoßen und ich will Euch die Learnings natürlich nicht vorenthalten! Eines gleich vorab: Damit hebt sich auf alle Fälle die Stimmung… (siehe Fakt 3!)

Fakt 1: Die Ananas ist voller Vitalstoffe

Die sehr leckere Tropenfrucht schmeckt nicht nur gut, sondern liefert unserem Körper viele notwendige Mineralien und Spurenelemente (z.B. Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, (natürliches) Jod und Zink). Unser Körper benötigt genaue diese Mineralstoffe, um gesund und fit zu bleiben. Ein Defizit dieser Mineralstoffen und Spurenelementen kann zu  unangenehmen Mangelerscheinungen führen.

Fakt 2: Die Ananas ist ideal bei einer Übersäuerung des Körpers

Die Ananas kann unseren Stoffwechsel ideal bei der Entsäuerung unterstützen, denn sie wirkt aufgrund ihrer Mineralstoffe stark basisch und hilft dadurch unseren Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren.

Wer übersäuert ist, ist auch psychisch “sauer” und reagiert häufig gereizt und das kenne ich zum Beispiel nur zu gut. Ananas hilft dabei, auch in Stresssituationen gelassen zu reagieren. Die exotische Frucht ist ein wahrer Stimmungsaufheller. Neben ihren basischen Eigenschaften enthält sie Stoffe, die unsere Stimmung positiv beeinflussen können.

mitstil.net das Online Lifestylemagazin mit Stil Magazin Fruit Special Ananas Hipster (4 von 5)mitstil.net das Online Lifestylemagazin mit Stil Magazin Fruit Special Ananas Hipster (3 von 5)mitstil.net das Online Lifestylemagazin mit Stil Magazin Fruit Special Ananas Hipster (5 von 5)

Fakt 3: Die Ananas ist gut für Gehirn und Stimmung

Das natürliche Vanillin, was auch in Ananas vorkommt, ist gewissermaßen ein nebenwirkungsfreier Stimmungsaufheller. Ihm wird eine anregende, erotisierende und euphorisierende Wirkung zugeschrieben.

Ananas enthält neben Vanillin auch den Neurotransmitter Serotonin und dessen Vorstufe Tryptophan. Serotonin ist ein Botenstoff in unserem Gehirn, der für die Übermittlung von guter Stimmung und Zufriedenheit verantwortlich ist. Ein gesunder Serotoninspiegel lässt uns ausgeglichen, gut gelaunt und entspannt sein. Der Botenstoff bremst zudem Essgier- und Heißhungerattacken, dämpft Ängste und nervöse Erregungszustände.

Die Aminosäure Tryptophan ist der Grundbaustein für diesen Neurotransmitter. In den USA wird Tryptophan darum als Antidepressivum, in Deutschland hingegen als mildes Schlaf- und Beruhigungsmittel angeboten.

Bei einem Mangel an Serotonin wird der Mensch leicht reizbar und aggressiv. Auch während depressiver Gemütszustände ist der Serotoninspiegel stark herabgesetzt. Die stimmungsaufhellende Wirkung von Früchten wie der Ananas, hängt unter anderem mit ihrem Serotoningehalt zusammen. Ananas macht uns glücklich, geistig wach und rege.

mitstil.net das Online Lifestylemagazin mit Stil Magazin Fruit Special Ananas Hipster (1 von 5)

Alle Informationen  habe ich von der wunderbaren Seite zentrum-der-gesundheit.de!

Stephanie

... is a dynamic, creative digital media native, blogger and web professional with a passion for unique design, delicious food, digital trends and of course fashion. For requests, suggestions and tips don’t hesitate to contact me via stephanie@mitstil.net.

Latest posts by Stephanie (see all)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *